Qigong i vatten

I höst startar vi Qigong i vatten, en gruppträning för dig med besvär av stress, smärta eller spänningar i kroppen. Vi tränar långsamma rörelser med vattnet som motstånd. Fokus i träningen ligger på andning, koncentration, att slappna av och koppla bort världen utanför en stund. Träningen är även lämplig för dig som har svårigheter att utföra annan träning.

Gruppen startar 29 augusti. Du anmäler dig genom att ringa vår reception. När telefonen är obemannad går det bra att lämna ett meddelande så ringer vi upp.

Kom med på stavgång

Vill du få ut bättre effekt av dina promenader? Anmäl dig till Stavgång!

För att främja god hälsa startar vi en stavgångsgrupp med raska promenader. Det här är en grupp för dig som behöver stöttning och hjälp att komma igång med stavgång med målet att lindra/avhjälpa olika typer av fysiska besvär.

Hitta till oss

Besöksadress

Åkerbyvägen 2 alternativt Biblioteksgången 10, plan 3, i Täby

Parkering

Täby Centrums parkering (P-skiva 3 timmar) eller parkeringsgarage Åkerbyvägen 2 (betalparkering)

Motion gör oss både friska och glada

Det är bra för både kropp och själ att röra på sig regelbundet. Ofta kan det räcka med den fysiska aktivitet som du får i vardagen men ibland kan du behöva mer stöd. Läs mer om hur du kommer igång.

Du som opererat höften eller knät

På Rehab Nordost i Täby kan våra fysioterapeuter hjälpa dig med rehabiliteringen efter knä- eller höftoperation.

Ta med hänglås när du tränar

Nu har vi gjort om skåpen i damernas omklädningsrum. Du behöver ha med dig ett eget hänglås för att kunna låsa in kläder och värdesaker medan du tränar.

Välkomna!

Ultraljudsundersökning

Diagnosticera din skada med ultraljudsundersökning. Med hjälp av ultraljud kan du få en snabb och effektiv bedömning av skador och andra smärttillstånd i rörelseapparaten

Journal via nätet

Du som är 16 år eller äldre och vill läsa din journal via nätet, kan göra det via säker inloggning med e-legitimation på 1177 Vårdguiden.

Betala gärna med kontokort

Vi eftersträvar en kontantfri kassa. Om du har möjlighet, så betala gärna ditt besök med kontokort. Du kan även välja att få en faktura.